PORANNY ZIELONY KOKTAJL

Poranny zielony koktajl to orzeźwiający sposób na rozpoczęcie dnia. Ten koktajl wypełniony jest soczystym melonem, słodkim ananasem i świeżym imbirem. Nie pozwól, aby szpinak Cię zniechęcił, smakuje wspaniale i zrobienie go zajmuje zaledwie kilka minut.

PORANNY ZIELONY KOKTAJL

Wydrukuj przepis Przypnij przepis

Czas przygotowania 5 mins

Całkowity czas wykonania 10 mins

Danie Śniadanie

Kuchnia BRYTYJSKA

Ilość porcji 2

Kalorie w porcji 130 kcal

Składniki

  

• 150 g pokrojonego na kawałki melona
• 250 g ananasa
• 300 ml wody
• 2 łodygi selera naciowego
• 2 cm imbiru (możesz pominąć)
• 2 garście szpinaku

Wykonanie

 

• Umieść wszystkie składniki w blenderze z 300 ml zimnej wody.

  Miksuj przez 1 minutę lub do momentu całkowitego wygładzenia.

  Koktajl podziel na dwie porcje.

Notatki

WARTOŚCI ODŻYWCZE

Ilość na porcję:

kalorie: 130

białko 2,4g

tłuszcz: 0,67 g

węglowodany: 31,27 g

Kalorie zostały policzone na podstawie użytych przeze mnie składników.

Jest to orientacyjna ilość kalorii liczona na podstawie produktów, których użyłam w  przepisie.

słowa kluczowe szpinak, seler, imbir, ananas