
KOKTAJL Z OWOCÓW LEŚNYCH
Koktajl z owoców leśnych to bomba witaminowa. Spróbuj mojego leśnego koktajlu. Gdy jestem w biegu, lubię pić na śniadanie koktajle owocowe.

KOKTAJL Z OWOCÓW LEŚNYCH
Składniki
- 1 szklanka owoców leśnych
- 1 banan
- 1 szklanka kefiru
Wykonanie
- Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze. Miksujemy na gładki krem.Zimą, kiedy owoce są mniej dostępne, używam mrożonych owoców.
Notatki
WARTOŚCI ODŻYWCZE
Ilość na porcję:
kalorie: 150
białko 5,45 g
tłuszcz: 2,92 g
węglowodany: 23,94 g
Kalorie zostały policzone na podstawie użytych przeze mnie składników.
Jest to orientacyjna ilość kalorii liczona na podstawie produktów, których użyłam w przepisie.

