SAŁATKA GRILLOWA
Ekspresowa sałatka, którą zrobisz w 10 minut. Sałatka jest idealna na grilla, kolację lub śniadanie. Nadaje się też do pracy lub piknik.
SAŁATKA GRILLOWA
Składniki
- 1/2 ogórka
- 2 łodygi selera
- 1/2 czerwonej cebuli
- 1/2 pęczka rzodkiewki
- 1 puszka fasoli
- 1/2 czerwonej cebuli
- 1/2 pęczka rzodkiewki
- 1/2 puszka fasoli
SOS
- 2 łyżki natki pietruszki
- sok z jednej cytryny
- 1 łyżeczka musztardy
- 1/2 łyżeczki miodu
- 2 łyżki oliwy
- sól i pieprz
Wykonanie
- SOS - wszystkie składniki mieszamy razem, aż sos stanie się jednolity, nieco mętny. Doprawić do smaku solą i pieprzem.Wszystkie warzywa umyć i osuszyć.Ogórek, seler i cebulę pokroić w drobną kostkę, rzodkiewkę w plasterki. Pokrojone warzywa przełożyć do miski. Dodajemy odcedzoną z zalewy fasolkę.Wszystkie składniki mieszamy z sosem.Sałatkę schładzamy w lodówce przez 30 minut. Można ją przygotować dzień wcześniej.
Notatki
WARTOŚCI ODŻYWCZE Ilość na porcję: kalorie: 162 białko 8.42 g tłuszcz: 6.42 g węglowodany: 16.13 g Kalorie zostały policzone na podstawie użytych przeze mnie składników. Jest to orientacyjna ilość kalorii liczona na podstawie produktów, których użyłam w przepisie.