Name: SAŁATKA GRILLOWA
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1/2 ogórka; 2 łodygi selera; 1/2 czerwonej cebuli; 1/2 pęczka rzodkiewki; 1 puszka fasoli; 1/2 czerwonej cebuli; 1/2 pęczka rzodkiewki; 1/2 puszka fasoli; 2 łyżki natki pietruszki; sok z jednej cytryny; 1 łyżeczka musztardy; 1/2 łyżeczki miodu; 2 łyżki oliwy; sól i pieprz

Ekspresowa sałatka, którą zrobisz w 10 minut. Sałatka jest idealna na grilla, kolację lub śniadanie. Nadaje się też do pracy lub piknik.

SAŁATKA GRILLOWA

Wydrukuj przepis Przypnij przepis

Czas przygotowania 10

Całkowity czas wykonania 10

Danie Sałatka

Kuchnia POLSKA

Ilość porcji 4

Kalorie w porcji 162 kcal

Składniki

1/2 ogórka
2 łodygi selera
1/2 czerwonej cebuli
1/2 pęczka rzodkiewki
1 puszka fasoli
1/2 czerwonej cebuli
1/2 pęczka rzodkiewki
1/2 puszka fasoli

SOS

2 łyżki natki pietruszki
sok z jednej cytryny
1 łyżeczka musztardy
1/2 łyżeczki miodu
2 łyżki oliwy
sól i pieprz

Wykonanie

SOS - wszystkie składniki mieszamy razem, aż sos stanie się jednolity, nieco mętny.
Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Wszystkie warzywa umyć i osuszyć.
Ogórek, seler i cebulę pokroić w drobną kostkę, rzodkiewkę w plasterki.
Pokrojone warzywa przełożyć do miski. Dodajemy odcedzoną z zalewy fasolkę.
Wszystkie składniki mieszamy z sosem.
Sałatkę schładzamy w lodówce przez 30 minut.
Można ją przygotować dzień wcześniej.

Notatki

WARTOŚCI ODŻYWCZE

Ilość na porcję:

kalorie: 162

białko 8.42 g

tłuszcz: 6.42 g

węglowodany: 16.13 g

Kalorie zostały policzone na podstawie użytych przeze mnie składników.

Jest to orientacyjna ilość kalorii liczona na podstawie produktów, których użyłam w przepisie.

słowa kluczowe seler naciowy, ogórek,

SAŁATKA GRILLOWA