Go Back
sałatka grillowa

SAŁATKA GRILLOWA

Wydrukuj przepis Przypnij przepis
Czas przygotowania 10 minutes
Całkowity czas wykonania 10 minutes
Course Sałatka
Cuisine POLSKA
Ilość porcji 4
Kalorie w porcji 162 kcal

Składniki
  

  • 1/2 ogórka
  • 2 łodygi selera
  • 1/2 czerwonej cebuli
  • 1/2 pęczka rzodkiewki
  • 1 puszka fasoli
  • 1/2 czerwonej cebuli
  • 1/2 pęczka rzodkiewki
  • 1/2 puszka fasoli

SOS

  • 2 łyżki natki pietruszki
  • sok z jednej cytryny
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 1/2 łyżeczki miodu
  • 2 łyżki oliwy
  • sól i pieprz

Wykonanie
 

  • SOS - wszystkie składniki mieszamy razem, aż sos stanie się jednolity, nieco mętny.
    Doprawić do smaku solą i pieprzem.
    Wszystkie warzywa umyć i osuszyć.
    Ogórek, seler i cebulę pokroić w drobną kostkę, rzodkiewkę w plasterki.
    Pokrojone warzywa przełożyć do miski. Dodajemy odcedzoną z zalewy fasolkę.
    Wszystkie składniki mieszamy z sosem.
    Sałatkę schładzamy w lodówce przez 30 minut.
    Można ją przygotować dzień wcześniej.

Notatki

WARTOŚCI ODŻYWCZE
Ilość na porcję:
kalorie: 162 
białko 8.42 g
tłuszcz: 6.42 g
węglowodany: 16.13 g
Kalorie zostały policzone na podstawie użytych przeze mnie składników.
Jest to orientacyjna ilość kalorii liczona na podstawie produktów, których użyłam w  przepisie.
Keyword seler naciowy, ogórek,