Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze. Miksujemy na gładki krem.Zimą, kiedy owoce są mniej dostępne, używam mrożonych owoców.
Notatki
WARTOŚCI ODŻYWCZEIlość na porcję:kalorie: 150białko 5,45 gtłuszcz: 2,92 gwęglowodany: 23,94 gKalorie zostały policzone na podstawie użytych przeze mnie składników.Jest to orientacyjna ilość kalorii liczona na podstawie produktów, których użyłam w przepisie.